lunes

CARRERAS PREVISTAS CUARTO TRIMESTRE 2018

TITULO FOTO
II ULTRA CARAVACA MURCIA 2018
06-10-2018
 NO HECHA POR ENFERMEDAD
II CARRERA NOCTURNA DE LA LUZ CONTRA EL CANCER 2018
13-10-2018
 CONVALECIENTE
XXIII MARATÓN DE CIUDAD REAL 2018
21-10-2018
 CONVALECIENTE
III MARATÓN ALCALÁ HENARES 2018
28-10-2018

 CARRERA
I CARRERA ALICANTE SANTA POLA
04-11-2018
CARRERA
XI CARRERA CONTRA EL CANCER DE PANCREAS-ALICANTE
11-11-2018
 CARRERA
3 HORAS CARREBIRRAS
17-11-2018
 CARRERA
XXXIV MEDIO MARATÓN CÓRDOBA 2018
25-11-2018

LA TALLA DE LOS SOSTENES

HUMOR   (o  no)   2018
Esta sección que cambiara todos los jueves, (o casi) no tiene más fin que el que tiene. El o la que le quiera buscarle las vueltas, que no vea la vuelta del machismo. Al que le haga gracia, que se ría, y a l@s que no, que dejen su comentario si así se encuentran mejor. Nada de lo ponga, es mío, todo lo expuesto en esta sección ha sido ya publicado por internet hace más de una década.
Como todo hay en la viña del señor, a cada un@ su racimo, y yo con el mío.
Un saludo y que los políticos, no nos hagan perder el poco humor que nos queda.
A VUELTAS CON LA ENSEÑANZA: 
Ante la complejidad que ha adquirido el vocabulario en el ámbito de la enseñanza desde la llegada de la LOGSE, LOCE, LOE y demás...  planes de estudios, aquí podemos encontrar un diccionario de ayuda para entender el significado de algunos términos importantes:

ADAPTACIÓN CURRICULAR: Dar libros de primaria a los alumnos de secundaria.

ADAPTACIÓN CURRICULAR INDIVIDUALIZADA: Dar libros de primaria a alumnos de secundaria (pero uno diferente a cada alumno).

ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD: Dedicar más tiempo a los que no sirven para estudiar que a los que sí que sirven.

EVALUACIÓN INICIAL: Test que se hace al principio del curso que sirve para que el profesor constate que los alumnos no saben nada.

COMPETENCIAS:

BÁSICAS: Saber hacer la O con un canuto.

CRÉDITO VARIABLE: Asignatura "maría"

CURRÍCULUM: Programa, plan de estudios, pero en latín que queda más guay.

NIVEL EDUCATIVO: Curso.

UNIDAD DIDÁCTICA: Lección, tema.

ACTIVIDAD DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: Ejercicio.

DIVERSIDAD: Alumnos que van justitos o directamente gandules. A veces también se incluyen pre-delincuentes.

EJES TRANSVERSALES: Intentar que los alumnos no se droguen, no atropellen abuelas con la moto y no tengan relaciones sexuales sin protección.

ESCUELA INCLUSIVA: Poner las manzanas sanas y las podridas en el mismo saco. La finalidad es que las podridas se vuelvan sanas, pero el resultado acaba siendo que muchas buenas se vuelven podridas.

ESTABLECER UNA RELACIÓN DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: Dar clase.

GRADUADO EN EDUCACIÓN SECUNDARIA: Papel en DIN A-3 que puede servir para decorar.

MEDIACIÓN: Intentar que un alumno le devuelva a otro el MP3 que le ha mangado.

CONSTRUCTIVISMO: Secta fanática y peligrosa (como se ha demostrado) que afirma que los chavales aprenden las cosas por ellos mismos.

PEDAGOGÍA: Brujería disfrazada de medicina. Pseudociencia tan ignorante que ignora su propia ignorancia.

POLIVALENCIA CURRICULAR: Fenómeno que se da cuando un profesor de ciencias da clases de sociales.

PONER A LOS ALUMNOS EN SITUACIÓN DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: Hacer que se sienten y que se callen.

3º DE ESO: 1º de BUP…. pero mucho más fácil.

1º DE CARRERA: 3º de BUP i COU en un solo año. Se hace en la universidad.

PROGRAMA DE GARANTÍA SOCIAL: Refugium pecatorum (refugio de los pecadores). Lugar para adolescentes en edad laboral.

PRÁCTICA REFLEXIVA: Preparar las clases antes de darlas.

PROYECTO CURRICULAR: Armario muy grande y con muchos papeles que se abre una vez al año cuando viene el inspector.

RELACIONES POSITIVAS EN EL AULA: Contar hasta 10 y respirar hondo para reprimir las ganas de insultar o pegar a un alumno.

SALUD Y BIENESTAR DEL PROFESORADO: No acabar encerrado en un manicomio y prescindir de los servicios del foniatra.

NUEVAS TECNOLOGÍAS: Informática.

TIC: Informática (cuando ya te has cansado de decir "nuevas tecnologías").

TAC: Informática (cuando ya te has cansado de decir TIC).

domingo

II CARRERA MURCIA CARAVACA 2018



CAMINO DE LA CRUZ
CARRERA DE :
LOCALIDAD: MURCIA CARAVACA
PROVINCIA: MURCIA
EDICIÓN CARRERA:II
FECHA:06-07-10-2018
EDICIÓN CARRERA:II
FECHA:06-07-10-2018
CUOTA INSCRIPCIÓN:
DE 35 A 40€
CUOTA INSCRIPCIÓN:
DE 35 A 40€
WEB ORGANIZADOR:   A.D. 90K Camino de la Cruz
PERSONA CONTACTO:
LUGAR SALIDA: PLAZA CARDENAL BELLUGA Murcia
LUGAR LLEGADA; Castillo Caravaca
HORA DE SALIDA: 06h
HORA REAL: 6h 6´
TIEMPO MAX: 24h
DISTANCIA 93Kms:
MI GPS:96Kms
ORGANIZA:    A.D. 90K Camino de la Cruz    Y FAMU
CONTACTO: 90kcaminodelacruz@gmail.com
COLABORAN: Ayuntamiento y +
SERVICIOS DE LA CARRERA
DUCHAS:  SI
MASAJES: NO
BEBIDAS-FRUTAS: SI
BACADILLOS-OTROS: SI

RETIRADA DE DORSALES:
DORSALES PERSONALIZADOS:
CARRERAS INFANTILES:SI
TROFEOS: si
MEDALLAS: SI

CATEGORÍAS HOMBRES: DE junior a veteranos + de 65
CATEGORÍAS MUJERES: Lo Mismo
AMBIENTE: Muy Bueno
PRECIO: Bien
BOLSA: Bien
Nº DE INSCRITOS: 796
TERMINADOS: 528
RECORRIDO: EN PENDIENTE DE SUBIDA
DIFICULTAD:ALTA
APARCAMIENTO: NO
PARA VOLVER: SI
HOMOLOGADA: NO
TIEMPO DEL 1º    7h 22´
MI TIEMPO;    13h 42´

COMENTARIO CARRERA:
CARRERA:  Carrera interurbana desde Murcia a Caravaca.
ENTORNO: Salida en la plaza de la catedral de Murcia y llegada en la plaza del Ayuntamiento de Caravaca. Todo bien con espacio.
RECORRIDO: Recorrido en línea en constante ascenso (algunos Kms de bajada) hasta llegar a Caravaca donde la cuesta se hace más patente. Aunque hay tramos de tierra, tiene casi tanto asfalto como camino.
COMENTARIO: Varios cambios ha tenido esta edición con respecto a la del año pasado, unos con pleno acierto y otros quedan para el gusto del consumidor.
El primero que llama la atención, es la subida de precio en la cuota de inscripción unos 10€, “casi ná”
Otros cambios, han mejorado algo, la entrega de dorsales en el parque ha sido mucho mejor que el año pasado. Lo que no veo bien, es que haya entrega de dorsales el día de la carrera, al menos, dar la opción de hacer la petición a la organización para tenerlo controlado.

Los avituallamientos han mejorado y aumentado su número, no ha faltado de nada y todos muy bien atendidos, con mención especial al avituallamiento de Bullas.
Algún cambio en el recorrido por motivos a la organización que nos ha hecho pasar por otros sitios.
El cambio de la hora de salida adelantando ésta en 2 horas, beneficia a los corredore@s en general, ya que nos quita dos horas de calor, aunque, por otra parte, nos quita de disfrutar ver el paisaje de los primeros Kms que son bonitos.
El cambio del lugar de llegada está muy bien, no hay necesidad de hacernos subir hasta el castillo para terminar la carrera.
Como puntos a mejorar, están, el mejor control de algunos cruces (sobre todo la entrada y salida de las localidades por donde se pasa.
La bolsa del corredor, ha bajado con respecto al año pasado.
Los trofeos y medallas de finalista, (y es mi opinión) han desmerecido este año, amén de haber cambiado con respecto a lo que había publicitado.

Otro punto a mejorar, sería el control de la entrega de trofeos, ya que es una carrera que se da para hacer muchas “pirulas.”
La vuelta en los autobuses muy bien y sin problemas.
En general y teniendo en cuenta la complejidad que lleva organizar una prueba de este tipo, hay que reconocer que está muy bien, siendo por recorrido y distancia, una de las bunas para iniciarse en esto de la Últra Distancia.

Buena calidad de los participante y felicitar a tod@s los amigos que han obtenido trofeo en sus distintas categorías, que no resulta fácil en este tipo de carreras.
Cómo última cosa, solicitarle a la organización, que concertase alguna bonificación con los parking de la zona de salida para no tener tantos problemas de aparcamiento o dejar el coche más cerca.
 Un saludo a tod@s y hasta la Próxima. Seguir haciendo Kms y entrenando duro.

COMENTARIO COMENTARIO:
Comenzamos octubre con una carrera fuerte, y la verdad, que, sin una preparación específica para ella, el mes de septiembre lo he pasado haciendo carreras cortas, (que tampoco están mal).
El viernes la preceptiva recogida de dorsal y bolsa del corredor (el sábado no se puede).

Sábado a las 4 en pie y salida para Murcia, aparco bastante cerca de la salida y sin mayor problema (tuve suerte). Con tiempo para la salida y se nota que hay bastantes menos participantes que el año pasado, el agobio en la plaza de la catedral no es el mismo que el año anterior. Saludos y charlas con tod@s los conocid@s y amig@s que han ido para hacer la prueba caminando, corriendo o en patines.

Salida casi puntual y al poco de salir me alcanza Nacho, con el cual en amena conversación, hago los primeros Kms.
Poco a poco me voy poniendo a ritmo y voy pasando y saludando a los amig@s, Paco y Angela, Campillo, Pascual, etc etc.Es completamente de noche, y las luces de los frontales y las luces rojas intermitentes, hacen una hilera interminable.

La zona de cañaverales de la salida, la pasamos este año a oscuras, y no es hasta llegar casi a Ribera de Molina cuando comienza a clarear.
Durante todo este tramo voy solo, no es hasta bien pasado el Km 30 cunado alcanzo varios conocid@s, entre ellas, (que me dio muchísima alegría) a la amiga Maria José Calonge, con la que hice más de 25Kms., después por quedase ella con una amiga a la que acompañaba, seguí a mi ritmo, también compartí Kms con otros participantes, hasta que por problemas urinarios  (es la primera vez que me sucede) me descuelgo y pierdo uno minutos. En la entrada de Cehegin, otro participante y yo, nos despistamos y damos un rodeo para llegar al avituallamiento de la estación perdiendo también unos minutos.


La llegada a Caravaca, muy bien, aún con luz y sin problemas, el haber puesto la llegada en la plaza del ayuntamiento, mejora mucho el fin de carrera.
Cómo anécdota, deciros que durante la entrega de trofeos a los veteranos + de 65, donde quedó 1º Manolo Rico (está que se sale) llaman como segundo puesto a un inglés, el cual sube al cajón llevándose el trofeo y un vale de una semana en un hotel. Yo viendo la pinta, se lo comento a Manolo y después de hablar con la organización, se dan cuenta que el señor no había completado la carrera, pero había pasado por la línea de meta con el dorsal puesto.

El caso es que se llevó el trofeo del 2º y el vale del hotel que le correspondería a Manolo Rico.(por sr el participante de más edad entrado a meta).

Como siempre de lo mejor, el poder saludar a l@s amig@s y conicid@s compartiendo esta afición
Un saludo a tod@s

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